Впродовж грудня 2016 р. Локальний Центр громадянської освіти у м. Києві № 2 проводив для дітей воїнів АТО та переселенців тренінги з розвитку саморегуляції і подолання стресу. Всього тренером Шапошніковою Анною Сергіївною за період з 2 по 20 грудня 2016 р. було проведено 5 занять. Кожне з них відбувалося на базі столичної ЗОШ № 91. За цей період учні ознайомилися з наступними темами:
- Знайомство групи. Встановлення раппорту.
- «Образи минулого в перспективі майбутнього: техніки самоспостереження і розуміння себе».
- «Самоконтроль – ключ до життєвого успіху. Техніки релаксації та аутогенного тренування».
- «Емоційно-вольова саморегуляція: техніки вивільнення й керування емоціями і психічними станами».
- «Стратегії ефективного самоздійснення: техніки інтеграції та презентації власного "Я"».
За словами психолога, основною метою зустрічей був розвиток навичок контролю емоцій, подолання стресу та розширення уявлень учасників про свої соціально-психологічні можливості.
Завдяки згаданим щотижневим зустрічам, учасники частково подолали наслідки драматичних емоцій, зумовлених соціальною ситуацією розвитку, сімейним станом і зміною домівки. Було проведено бесіди на тему особистісного ставлення до соціально-політичної ситуації в країні.
Тренінгові заняття дозволили учасникам в дружній і затишній атмосфері розкритися, щиро проявити витіснені емоції та отримати психологічну підтримку, в тому числі, від однолітків. Важливість такого кроку полягає у переживанні «не самотності» при вирішенні складних життєвих завдань, єдності й спроможності долати внутрішні перепони на шляху адаптації та розвитку.
Невелика загальна кількість учасників тренінгу – 8 осіб, 5 з яких відвідали всі зустрічі – дозволила зробити заняття більш індивідуалізованими, а самим учасникам – значно краще розкритися. Особливо ж приємним показником ефективності таких діалогів з дітьми стало їхнє щире бажання продовжити відвідування подібних занять і, навіть, запросити своїх друзів з класу.
Коментарі